こんにちは！
バケーションキッチン知念佳代子です

2014年9月よりデパートリウボウがお贈りする、
皆様のライフスタイルをアップグレードするお手伝いをするスクールがスタートします。

～バケーションキッチンによる食育が女性向けコースとして開始～
【家庭で役立つ基礎的・実践的な「食」を学ぶ　 幸せの美味しい！食育キッチン】

第1回目 は・・
【知ってしますか？沖縄野菜とその魅力　〜地産地消・身土不二を目指して〜 】と題して
南風原にあるモリンガファームさんご園芸にて自然栽培農法で育てられた
無農薬の沖縄薬草（雲南百薬・シビラン・モロヘイヤ・カンダバー・タラマハンダマなど）を使い、
簡単に出来る健康的なメニューを実際に作ります。

食の力で身体も心健やかに美しくなるために、
基本的な食材の知識や栄養に関心をもち、「自分で作れる！ 実践できる！」を目指した
【プロが教える 簡単に出来る調理のコツ】を交える
レシピ提案つきの女性ため食（育）講座 です。1回ごとの参加が可能となりました。

お申込みはコチラから　https://coubic.com/ryudai　
講座の詳細もご覧いただけます。 （＊全8回コースのお申込みもございます）

【第1回目】
日時：平成26年9月2日（火）18：30〜20：00
受講費：2500円　材料費：500円
場所：　デパートリウボウ　4Fお客様サロン （那覇市久茂地1-1-1）

【お問合わせ】
リウボウ　ライフスタイルスクール運営事務局
TEL　098-943-6745

今回ご紹介するメニューのひとつ【島野菜たっぷりネバネバ丼】は
健康的で簡単にできる美味しいメニューです。
プロが教える 簡単に出来る調理のコツを学んで、
ご家族に、だんなさまに、彼に・・・愛情たっぷりのお食事を作りませんか


  

こんにちは！
バケーションキッチン知念佳代子です

本日もこれからFM沖縄さんの「オリオンびあぶれいく」に出演しますのでぜひお聴きくださいね☆

さて、8月23日より【親子のための食育キッチン】の第2期が始まりました！
この日は初めて会うお友達と自己紹介したり、
「島やさいのうた」で遊んでから、
ゴーヤ・ナーベラー・シブイ・モイウ・フーチバー
などを触ったり、香りを嗅いだり、切って中身を見てみたりしましたよ☆

そして、くるくるサンドウィッチ作りをして、みんなでいただきました



次回は9月13日にはさらに3組の新しいお友達も参加しますよ。
第2期メンバーもみんなかわいいな！
毎回楽しく遊びながらクッキングしましょうね！
  

こんばんは！
バケーションキッチン知念佳代子です♪

明日はコープさんとポッカ沖縄さんと明治乳業さんのよる［夏休み親子レモンクッキング教室］があります。

春休みに引き続き私が講師をさせていただきます！



楽しい時間となりますように☆
先程カエルぴあ那覇さんで準備もしてきました～
明日親子のみなさんにお会いできるのが楽しみです＼(^-^)／  

こんにちは！
バケーションキッチン知念佳代子です

今日は火曜日！これからFM沖縄さんの「オリオンびあぶれいく」に出演します～
ぜひお聴きくださいね☆

さて、来月より新たな講座【幸せの美味しい食育キッチン】がスタートします♪

食の力で身体も心健やかに美しくなるために、
基本的な食材の知識や栄養に関心をもち、「自分で作れる！ 実践できる！」を目指した
プロが教える 簡単に出来る調理のコツを交える レシピ提案つきの女性ため食（育）講座 です。

那覇市久茂地のデパートりうぼうさんにてスタートするライフカルチャースクール
スタートはバケーションキッチンからですよ♪





1回目はこんな内容ですよ。

日時：平成26年9月2日（火）18：30〜20：00
　　
内容：知ってしますか？沖縄野菜とその魅力　〜地産地消・身土不二を目指して〜
　　
材料費：500円

詳しくはこちらをご覧くださいhttps://coubic.com/ryudai/118487

  

こんにちは！
バケーションキッチン知念佳代子です

8月9月の毎週火曜日は夕方からFMおきなわの【オリオンびあぶれいく】にて
お話させていただいています

今週の放送の中でご紹介したまな板と包丁はこんな感じです


重さのある木のまな板と子供用の包丁は食育キッチンでも使用しています。
参加者の親子のみなさんにも同じようなものをおすすめしていますよ。
使いやすいものを探してみてくださいね☆

ラジオの内容がポッドキャストでもお聴きになれます
こちらから　ポッドキャスト オリオンびあぶれいく

オリオンいただきながら聴いてくださいね～♪